CMK治療室大山店

どなたでも「簡単」で「安全」にできるのが、「山田式ゴムバンド運動療法」です。

その秘密は、医師山田仁が提唱する「ゴムバンド運動」にあります。「腰痛を医学的視点から捉え、ゴムバンド運動療法により根本原因を効率的に改善する」、そこにあるわけです。

１日平均１０分前後の簡単な運動を毎日続ける「継続は力なり」を実証した治療法、それが「山田式ゴムバンド運動療法」すなわち「山田式ゴムバンド健康法」です。

ＣＭＫ治療は、来院時の骨盤変形徒手整復法（イメージとしては整体に近いような治療です）とご自宅でのゴムバンド運動療法を併用するCMK療法で、安全で効果的に骨盤を改善させ、症状を続行させる治療です。

一般的な骨盤性腰痛は、生活習慣病という側面が強く、日常のなかで長い年月の間に骨盤の立体構造が少しずつ変化してしまった事でおこります。この歪みを一度に矯正しようとすると骨盤に無理がかかって痛みが増強しかねません。

そこで、ＣＭＫ治療室ではご自宅で行うゴムバンド腰回し運動を治療のベースと考え、骨盤変形徒手整復法でそれを補足するかたちで定期的に来店していただき、少しずつ骨盤を改善することを目的としています。これで痛みの増強などが出るリスクを最小限にとめられるわけです。また、次回の治療までの間にご自宅での運動を続けることで、今回の来店治療の成果を効果的に次に繋げることが出来るという、相乗効果も生まれます。

加えて、ゴムバンドをお勧めするもう一つの理由は、治療とリハビリが同時に行える点です。ゴムバンドを巻き、腰を旋回させることで骨盤を正しい状態に戻しながら、同時に骨盤の立体構造を支える筋肉を鍛えるという効果があるのです。つまり、一つの運動で２重の効果があるわけです。

それではゴムバンド腰回し運動の医学理論的根拠をご説明しましょう。今まで、山田式ゴムバンド健康法は誰が最初に始めたとか、民間療法のまねごとなどと中傷されていましたが、本当に医学的根拠があって勧めているのは当クリニックだけです。いろいろゴムバンドが巷に出回っていますが、その医学的根拠はいい加減なもので、全く説明もなく使われているのが現状です。ホ－ムペ－ジをリニュ－アルした機会に、今回初めて、学会で発表した内容を簡潔にまとめてご説明しましょう。

■ ゴムバンド腰回し運動療法の医学的効果

骨盤のアライメントの異常に関係する骨盤の関節は、仙腸関節、腰仙関節、股関節です。最も重要なのが体重を左右に分配する仙腸関節です。骨盤のアライメントの異常を戻すには、どうしても仙腸関節に正しい動きをして貰う必要があります。関節が動くにはその関節にまたがって付いている筋肉の収縮と弛緩が不可欠です。仙腸関節にまたがって付いている筋肉は一つだけあります。それが大殿筋です。大殿筋はその起始部が仙腸関節にまたがって付いていて、停止部は大腿骨です。つまり仙腸関節と股関節をまたいだ２関節筋なのです。大殿筋は普段の動作ではほとんど動きません。たとえば歩行だけでは動きません。我々の研究の結果、大殿筋が確実に動くのは腰を左右前後に動かすときだけです。登山などでも大殿筋が使われるという説がありますが、我々は確認しておりません。

腰回し運動は大殿筋を左右前後に動かす運動を左右前後対称な動きにしたものなのです。大殿筋の正しい動きは当然仙腸関節を正しく動かして、骨盤のアライメント異常の是正させます。その結果、大腿骨と骨盤の解剖学的関係も正常化します。大腿骨と骨盤の解剖学的関係の正常化は、今度は腸腰筋群の正常な動きもたらします。特に大腰筋が重要で、大腰筋も股関節と腰仙関節をまたいでいる２関節筋で大腰筋が正常に働く結果、腰椎の構築異常が是正され、椎間板にかかる異常負荷がとれる訳です。このようなメカニズムで椎間板ヘルニアが消え、椎間板変性症が治るのです。

あえて山田式ゴムバンド療法（健康法）というのはこういう医学的根拠と症例実績があるからなのです。ただ意味もなく、また意味もわからずゴムバンド腰回し運動を勧めている人たちの無責任さにはあきれかえるばかりです。人を中傷する前に自分たちが勧めている療法が、どんな医学的根拠に基づいているのか、どんな症例実績を持っているのか、そしてその症例がどんな医学的メカニズムで治ったのかを確認もせずに、ただ効果があるらしいから勧めるなどというのは、全く医学的にも、常識的にも論外と言わざるを得ないでしょう。

ここで初めて、ゴムバンド療法（健康法）の治療メカニズムを一般公開しましたので、多分また、巷で大殿筋や大腰筋などの言葉が流用されることでしょう。今まで当クリニックの患者さんに説明させて頂いていたゴムバンド療法（健康法）の治療メカニズムを、あえて公開したのは間違った方法でゴムバンド療法をなさっている方の問い合わせが非常に多いからです。是非正しい山田式ゴムバンド療法を知って頂きたいと思います。

また腰痛の方にとって腹筋や背筋を鍛える運動は、椎間板内圧を上昇させ、椎間板症などには必ず逆効果になりますので、慢性腰痛の方は止めていただいて、是非山田式ゴムバンド腰回し運動療法をお勧めします。見た目は簡単そうな運動ですが、正確にしっかり運動することが重要です。同時に、やりすぎのオーバーワークには、十分注意して試してみてください。